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電車の中で、オフィスで1回5分のトレーニング。脳のアンチエージングトレーニングは、脳の「基礎体力」を維持もしくは向上させるトレーニングです。脳のウォーミングアップトレーニングは、数分間の全脳運動により、自分の前頭前野の潜在能力を引き出すトレーニングです。
目次 :短期記憶テスト―トレーニングを始める前に;トレーニング第1回~第30回;短期記憶テスト第1回~第6回
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