早期に治す軽症うつと自律神経失調症の通販ならネットオフ！

発症の原因と治療法についてわかりやすく解説するとともに、ストレスに強くなるための心のトレーニング法や、よい人間関係を保つためのコミュニケーションのしかたについても、きめ細かくアドバイス。

目次 ：第１章　あなたの自覚症状をチェックしてください；第２章　心の病気は、こんなきっかけで起こります；第３章　軽症うつ病はこんな病気です；第４章　自律神経失調症はこんな病気です；第５章　病院では、こんな検査・治療が行われます；第６章　効果的に治療を進めるための８つのポイント；第７章　よく使われる薬と注意したい点；第８章　心と体が元気になる９つの心理療法；第９章　病気の回復を早め、よい状態を維持するためのライフスタイル改善法

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