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糖尿病患者は、予備軍を含めると１６００万人にものぼると推定されています。しかし、その大部分は、薬に頼らなくても治療できる「高血糖症」なのです。医師であった著者は「糖尿病」と診断されましたが、薬を使わずに食事と運動だけの治療法を実践、マラソンを完走できるまでになりました。新聞記事で大きな反響を呼んだ治療法のすべてを公開します。

目次 ：第１章　「糖尿病」と宣告されて；第２章　わが糖尿病体験を語る―食事編；第３章　わが糖尿病体験を語る―血糖モニター編；第４章　わが糖尿病体験を語る―運動編；第５章　区別が必要な「高血糖症」と「糖尿病」；第６章　メタボリックシンドロームとしての糖尿病；第７章　糖尿病薬の作用と副作用；第８章　治療法の選択肢；第９章　天寿を全うする知恵

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