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野口みずき、高橋尚子、ガトリン、イチロー、和田毅、ヒクソン・グレイシー、宮本武蔵、忍者…。パフォーマンス向上のカギは「走り」の中にあり。

目次 ：第１章　スポーツパフォーマンスの根幹は「歩き」「走り」；第２章　二軸の動作―「チャップリン歩き」のススメ；第３章　走りの「常識」の虚妄；第４章　ナンバの極意と忍術；第５章　ナンバ論の真贋；第６章　いかに二軸、ナンバ感覚を身につけるか

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