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スポーツは、筋力・筋肉が全てではない！骨や筋肉、関節の成り立ちを知り、二軸動作・常歩の合理的なからだの動かし方をマスターすることがいかに重要か。イチロー選手、クレメンス投手、和田投手、末続選手なども例にして、これまでのスポーツ科学の常識を問う。

目次 ：第１章　誰もが知っておきたい「骨格と筋肉と関節」のこと（筋肉の始まりはどこで終わりはどこか？；腕は肩からついているのではない　ほか）；第２章　誰もが知っておきたい「身体運動を引き起こす二つの力」のこと（筋力を決める要因とは？；からだを動かすのは筋力だけではない―重力の重要性に気づこう　ほか）；第３章　誰もが知っておきたい「脳と神経」のこと（右と左のつながり；筋力よりも動作の基本を習得することが大切なわけ　ほか）；第４章　誰もが知っておきたい「軸感覚」のこと―二軸動作と中心軸動作（中心軸感覚と二軸感覚；常歩　ほか）

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