病気が逃げだす知恵袋の通販ならネットオフ！

現代はサプリメント全盛時代。そのなかで私たちは、サプリメントをとればそれで健康になれる、といった単純な健康観に陥りがち。数々の健康情報があふれ、何を信じたらいいかわからないいまだからこそ、日本に昔から伝わる健康に長生きする知恵を探ってみたい―そんな思いから生まれたのが本書。８４歳まで生きた江戸時代の医者、貝原益軒の有名な著作『養生訓』をひもときながら、現代にも通じる健やかに生きる知恵をまとめあげた。

目次 ：第１章　病気が逃げだす「いのち・人生」の知恵袋（いのちひとつずつの大切さ；養生とはいったい…　ほか）；第２章　病気が逃げだす「食」の知恵袋（苦しくなるほど食べていませんか？；感謝の心で病を遠ざける　ほか）；第３章　「病気」にならない知恵袋（病と気の関係；病気を治すより、病気にならないようにすること　ほか）；第４章　病気が逃げだす「身体と心」の知恵袋（横隔膜を下げて内臓のマッサージ；寝ころがって深く呼吸をしてみよう　ほか）；第５章　「子ども・高齢者」のための知恵袋（過保護はやめよう；貧しい家の子のほうが丈夫…？　ほか）

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