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身体の内側を整えるだけでは真の意味で健康には生きられない。誰とつきあうのか、どんな場所に住むのか、何を食べるのか…何と関係を結ぶかということも、心身の健康・成長と深く関わっている。人間の「気」の型を「唾穴」「汚穴」「互穴」「閉穴」の四つにわけ、人やモノとの関係の重要性を説き、生活に役立つ技術を紹介する。

目次 ：第１章　生きるために「外経絡」を身につける；第２章　“本当のセックス”は身体で理解する；第３章　いつも“互穴”という気の型でいたい；第４章　言葉も記憶も、身体で決まる！？；第５章　“怒り”と“恐怖”を受け入れる；第６章　“洋服”や“振る舞い”で自分の世界が変わる；第７章　食をおろそかにしない“正しい台所”に；第８章　“気に応じることのできる住まい”を身体は求めている；第９章　自分自身を見つけるための方法

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