「プチ依存」と上手にくらす本の通販ならネットオフ！

ケータイを忘れると不安で落ち着かない、「自分へのごほうび」を買いすぎて自己嫌悪、朝観たテレビの占い結果が悪いと一日中ブルー、イヤなことはお酒を飲んで忘れたつもりになる…それは心のバランスの黄信号。本書は、自分の「依存度」をチェックして、心身の健康をコントロールするためのヒント集。ストレスフルな毎日を、もっと気楽に過ごすための具体的方法を提案します。

目次 ：第１章　「プチ依存」がうまい人、へたな人（依存とは「ほかのものを頼りにすること」；危ない依存とプチ依存　ほか）；第２章　心の状態を見直してみよう（ケータイをオフにできない理由；「自分にごほうび」をあげすぎると…　ほか）；第３章　心をラクにする「プチ依存生活」のコツ（「プチ依存」にはコツがある；「ケータイのご主人様」に戻ろう　ほか）；第４章　「ストレスをためすぎない人」の共通点（さあ、頭の切り換えスイッチを押そう；とにかく「いいほう」に考えてみる　ほか）

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 医療

・古本・中古本 ＞ スポーツ本・健康本・医療本 ＞ 健康・医療 ＞ 作家 は行 ＞ 保坂隆

・古本・中古本の人気ランキングから探す

・スポーツ本・健康本・医療本の人気ランキングから探す

・人気 書籍作家ランキングから探す

買取 宅配買取 ＞古本・中古本の高価買取情報 ＞スポーツ本・健康本・医療本の高価買取情報