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肩こり、頭痛、冷え、腰痛、生理痛…。いつだってどこかが不調なからだ。なやましいトラブルを解決する救急箱は、自分のからだにあらかじめセットされているのです。頭痛には耳をあたためる、便秘には足の親指マッサージ、腰痛には太ももをさするなどなど、身ひとつででき、すぐ効く方法が満載。からだの救急箱、フルに使おう。

目次 ：救急箱はどこにある？；からだの基礎代謝を高めよう；目の疲れ；肩こり；頭痛；腰痛；冷え・むくみ・だるい；肌あれ；便秘；生理痛

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