心、脳、お肌と体の若さ対策－アンチエイジング－の通販ならネットオフ！

自然治癒力で抗加齢！３０代から始まる老化現象！中高年の若さと美しさを考える。

目次 ：どうしたら人はいつまでも若くいられるか（心が脳を若返らせる；長生きの源は食習慣にあり；未病と抗加齢　ほか）；長寿と心のあり方を考える（長寿の先になにがあるか；「今」をしっかりと生きる養生法）；美しい肌とからだを保つ方法（心とからだの若さと美しさを保つ；今日から始めるサクセスフル・エイジング；３０代からの１０年がその後の体を決める）；エッセイ（アマゾン、インディオからの癒し（７）自分を信じて「今」を目一杯生きる；チベット医学童話（７）「タナトゥク」インド・ダラムサラより）

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