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現代人の脳は、常に不安を生むようにできている。不安を失くし、病気を防ぎ、深い叡智と結びつく「太古の心」は、「昼寝」「運動」「音楽」などにより活性化します。

目次 ：第１部　“考える心”と“太古の心”（“太古の心”の発見；“考える心”という暴君；“太古の心”とは何か；“考える心”を回避する；ポジティヴな情動のパワー　ほか）；第２部　“太古の心”のパワーを取り戻す（害のある考えをコントロールする；ストレスに強い人の共通点；幸福を生みだす人間関係；“太古の心”の扉を開く―リラクセーション反応；イメージの力をフルに使う　ほか）

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