疲れない体をつくる「和」の身体作法の通販ならネットオフ！

能楽師は、なぜ八十歳でも現役でいられるのか？…「能」の動きは脳と体に効く。

目次 ：１章　能楽師は、なぜ高齢でも現役でいられるのか？（「能」の身体作法の秘密；世阿弥の教え「体と用」；「能」に見る心と体の関連性）；２章　「和」の視点から知る、体の秘密（私たちの体も「陰と陽」でつくられている；陰陽から、私たちの体を知る；陽の背、陰の背から知る日本人の体）；３章　ロルフィングで体をゆるめる（楽な体をつくる「ロルフィング」；体がゆるむメカニズム）；４章　疲れない体を能の動きから習得する（「腹」を活性化させる身体作法；大腰筋を活性化させる身体作法；「背」を活性化させる能の動き；能から学ぶしぐさの作法）

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