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２０代から始まる、顔やからだの「たるみ」…。正しい筋トレで、「たるみ」は取れる！！本書に掲載されたものはどれもカンタンな体操ばかり。２周間で効果が現れます。

目次 ：たるみリセット（たるみはなぜ起こるの？；「リセット体操」を始める前に；いざ、たるみリセット！）；不調リセット（からだの不調はなぜ起こるの？いざ、不調リセット！）；もっとくわしく、「からだ」のことを知ってみよう（結合組織とは？コラーゲンの働き；エラスチンの働き　ほか）

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