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股関節ハッピー・ダイエット /単行本書籍
作家:南雅子

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股関節ハッピー・ダイエット の詳細

出版社
: 青春出版社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 441300860X (9784413008600)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2006年11月1日

股関節ハッピー・ダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

股関節が整うと下半身から、みるみる変わる!女優・セレブがこっそり通う噂の“整体エステ”を初公開。

目次 :1章 股関節を整えるとなぜやせられるのか?;2章 ただやせるだけじゃない股関節ダイエットのすごい効果;3章 股関節をいますぐチェックしてみよう!;4章 まずは、基本の「股関節エクササイズ」;5章 股関節を整えながら、気になるところをシェイプアップ;6章 ふだんの動作にひと工夫で、もっとキレイに!;7章 “股関節美人”になるための、ちょっとした習慣;付録 いつでもどこでも見ながらできる!「切り取り式」ウィークリー・プログラム

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