球技「速く走る」トレーニングの通販ならネットオフ！

３ｍを速く走ればゲームが支配できる。連続写真でわかりやすく解説。走力アップのトレーニング法を徹底紹介。

目次 ：特別対談　速さの秘密（藤牧利昭×石井琢朗）；１　スピードを制する者がゲームを制する；２　ボールゲームに必要な「走る力」とトレーニングのコツ；３　「走る力」を高めるフィジカルトレーニング；鍛錬期のトレーニング；準備期のトレーニング；試合期のトレーニング

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