ベリーダンス・エクササイズの通販ならネットオフ！

覚える動作はたったの８つ。週２～３回、１日１５分で、女神のボディラインを手に入れる。

目次 ：１　１日５分のベリーダンスで健康に、美しく！；２　ベリーダンス・エクササイズを始める前に；３　８つの動作で過去最高の私を作る！（ヒップシミー；ヒップサークル；ヒップドロップ；フィギュアエイト；アンジュレーション；マイヤ；ショルダーシミー；チェストサークル）；４　ベリーダンスを踊りこなす！；５　ベリーダンスをもっと楽しむために

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