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体を芯からリメイクするインスパイリング・エクササイズなら、出産で開いた骨盤をスッキリひき締め、産前よりもスリムで美しいボディラインだって可能。産後1カ月からなら、いつでもOKのプライベートレッスンで、産後太りの予防はもちろん、気になるバストのくずれや二の腕のたるみも改善…今日から始めるBeautiful Mamaへの道。
目次 :Beautiful Mamaになっちゃおう!;天使がキレイをつれてきた…;産んで、スリムに美しく!インスパイリング・エクササイズって?;今日から始めるBeautiful Mamaへの道(骨盤をゆるめる;骨盤を矯正する;むくみをとる;股関節をゆるめる;骨盤底筋をきたえる ほか)
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