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あなたの脂肪はあなたの過ちではありません！肥満をもたらす本当の犯人を知ることこそ体重を減らす近道なのです！食事療法の権威が見つけた代謝改善プログラムと食事レシピ。

目次 ：第１部　脂肪の生理をひっくり返す（あなたの脂肪はあなたの過ちではない；レプチン抵抗性―なぜ体重が落ちないのか；脂肪についての本当の話；炭水化物についての本当の話）；第２部　メタボリック・ダイエット（食事プランの基本となる考え方；体を動かす―運動がレプチン抵抗性打倒に役立つ；リラックスして適正体重へ；毒出しする、そして体重を減らす）；第３部　食事プランとレシピ（食事プラン（第一週～第二週）；食事プラン（第三週～第四週とそれ以降）；食事プラン；レシピ）

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