【ＤＶＤ付】ＤＶＤでわかる！野球パワーアップ・トレーニングの通販ならネットオフ！

立花流入魂の１８２トレーニングで筋力＋インナーマッスル強化！強くキレのあるカラダを作れ。

目次 ：１　野球選手の体力とトレーニング（何を目的にトレーニングするのか；トレーニングの違いを知ろう　ほか）；２　筋力を上げるトレーニング（導入期のトレーニング；強化期のトレーニング）；３　変換期のトレーニング（変換期・上半身のトレーニング；変換期・下半身のトレーニング）；４　ポジション別トレーニング（投手と野手の違い；投手が追加したいトレーニング　ほか）；５　ストレッチ（上半身のストレッチ；肩・腕のストレッチ　ほか）

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