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公開したら料理家廃業！？くいしんぼう飛田和緒さんのほんとうのひとりごはん。

目次 ：春（ほぐした焼き魚の身でお茶漬け／甘酢漬け大根；生春巻き／煮卵丼　ほか）；夏（コンビーフ丼；納豆ご飯、らっきょう入り　ほか）；秋（モロヘイヤ、揚げ玉、納豆、わけぎ、しらす、のり入りつゆのぶっかけそうめん；いわしのみりん干し／たたききゅうり　ほか）；冬（揚げもち汁；たこと春菊、ほうれんそうのサラダ／黒パン　ほか）

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