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tty86
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からだの不快を感じたら、がまんしないで、積極的に婦人科を受診しましょう。大丈夫!あなたの不安は安心に変わります「ヘンだな」と感じたら真っ先に読む本。女性のからだの一生のお役立ち本。
目次 :第1章 女性のからだは40歳から変わる!―女性が爛熟期を迎える過渡期と受けとめよう;第2章 更年期をらくらく乗り越える人、症状に苦しむ人―からだの老化は心の老化。あなたの生き方が若さを保つ;第3章 更年期障害は婦人科で治る―治らない、恥ずかしい、しかたがないとあきらめない;第4章 40歳からの「女性の病気」は必ず治る―ひとりで悩まない、取り越し苦労はしない、婦人科に相談する;第5章 更年期以後にも若さを保つ、性のトラブル解決法―性にまつわる悩みは早めに専門医に相談を;第6章 中年の性生活を充実させる夫婦の作法―豊かな性はいたわり合い、尊敬し合うところから;第7章 更年期に多い女性の癌―癌は早期発見が生命を救う;第8章 いつまでも若々しく、美しい肌を保つ秘訣―1睡眠・2食事・3運動・4ゆっくり入浴;第9章 更年期を快適に過ごす、食べ方、食べ物―美と健康のもとは「たんぱく質とビタミン」がキーワード;第10章 気持ちの持ち方と生活の工夫が、更年期を楽にする―心は前向きに、生活の環境を工夫する
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