やわらかＢｏｄｙ＝メリハリＢｏｄｙの通販ならネットオフ！

きれいなカラダになる７つのポイントを公開。時間をとらず“日常生活”を活用する。カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”。

目次 ：はじめに―ファンクショナルＢｏｄｙにカラダを育てる；１　あなたのＢｏｄｙレベル・セルフチェック；２　美しいＢｏｄｙをつくるカラダのことを知ろう！；３　メリハリＢｏｄｙ７つのポイント；４　メリハリＢｏｄｙ７つの呼吸法；５　カラダを育てる日常生活；６　育てるを強化する；７　人のカラダは、神様がつくった最高傑作品！

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