「ひねり運動」７秒ダイエットの通販ならネットオフ！

著者、テレビで人気沸騰、世界一簡単なダイエット！エアロビクスもウエイト・トレーニングも、実はダイエットには不向きな運動。超スピード・ダイエットの秘密は、筋肉を伸び縮みさせないで行う７秒間の「ひねり運動」に隠されていた！気になる体のパーツを重点的に引き締めることができ、時間と場所を選ばない究極のダイエット。

目次 ：はじめに―いままで失敗してきた人もやせる！；第１章　シェイプアップ成功への近道；第２章　七秒で体は引き締まる；第３章　「ひねり運動」の秘密；第４章　実践「ひねり運動」シェイプアップ；おわりに―ほとんどの人が成功したプログラム

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