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８種類に分類した顔の輪郭であなたにピッタリのやせ方がわかります。

目次 ：やせる生活の大前提　太らないためには深部体温を上げること；１　呼吸を意識することでどんどんヤセ体質に！；２　あなたはどのタイプ？８種の顔の輪郭であなたの体質をチェック！；３　全身スラリ！ワンサイズ小さい私になるポーズ！！；４　ピンポイントで細くする！！各部シェイプアップ；５　自分でコントロール！ヤセる心を作ろう；６　ちょっとした食事の知識で体はやせていくのです

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