ヨガでどんどん美人になる！の通販ならネットオフ！

歩く姿、立つ姿勢、体も心も瞳もきれいになって自分自分の内側から美しく変容。

目次 ：歩くことを考える；呼吸が美人を作る理由；美人になるためにまずは準備体操！；肌を美しくするポーズ；メリハリボディを作るポーズ；心を豊かにするポーズ；毒素を排泄するポーズ；しぐさが丁寧になるポーズ；瞳がきれいになるポーズ；美人になる食事；瞑想してみましょう；暮らしの知恵

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