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肉体と精神、生と死、老い、運動…人生と健康の公理を徹底追求。

目次 ：第１章　人生と健康の公理；第２章　体には不思議な力が秘められている；第３章　「老い」と「死」を考える；第４章　生きることは動くことである；第５章　「食べないこと（断食）」で健康になる；第６章　生涯健康、生涯現役

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