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仕事でも、プライベートでも、デキる人には余裕がある!書く→整理→実行、このアクションで、シンプル&スローな習慣が身につき、「グズな自分」から脱却できる。3週間で実感する「新しい自分」。
目次 :1 「時間どろぼう」がやってくる!(時間セレブは走らない;グズを治すのにワザはいらない;「時間どろぼう」の事件簿―この手口であなたの時間が盗まれている!);2 「時間どろぼう」の正体を探る(「時間どろぼう」は心の中に潜む;被害者プロファイル―こんなタイプの人が「時間どろぼう」の被害に遭う;なりたい自分になるために);3 「時間どろぼう」を退治する(3週間で実感する「新しい自分」;エンジンをかける前の助走期間―心のフットワークを軽くする7つの習慣;生活の中から「時間どろぼう」を退治する―すぐ行動する人になる7つの習慣;仕事の中から「時間どろぼう」を退治する―信頼できる自分に変わる7つの習慣)
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