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「私たちは自分が描いている自分になろうとする」そのセルフイメージを変えることであなたのダイエットは劇的に変わります。カウンセラーが開発したまったく新しい、そして最後のダイエット。

目次 ：１　なぜダイエットを始めるのか？；２　理想のイメージ作り；３　イメージの作りかた；４　自分の変化に気づく；５　食事について；６　運動について；７　ダイエットノートをつける；８　永遠にあなたを輝かせる真のダイエット

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