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tty86
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診療、講演、執筆を忙しくこなす現役医師。気がつけば体重の増加著しく、メタボリック症候群が気になり始めた。患者には痩せた方がいいですよと言いながら、自分の体重は減らせない現実。一念発起し、ウォーキングやジョーバなど運動系と、チョコレートやキャベツを食べる食事系の全8種類のダイエットに順次挑戦。果たして結果は?医者ならではのコメント入り、汗と涙と笑いのダイアリー。
目次 :第1章 ウォーキング・ダイエット;第2章 キャベツ・ダイエット;第3章 Wiiダイエット;第4章 チョコレート・ダイエット;第5章 ジョーバ・ダイエット;第6章 ビリーズブートキャンプ;第7章 アーモンド・ダイエット;第8章 エアロバイク・ダイエット;第9章 ウォーキング・ダイエット
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