１日５分！忙しすぎる毎日から抜け出す習慣術の通販ならネットオフ！

２８日間で快適な人生を手に入れる。よりバランスの取れた実り多い、生産的な暮らし、ワークとライフの相乗効果。

目次 ：第１週（１日たった５分で人生が変わる！；習慣を変える３つのステップ　ほか）；第２週（パフォーマンスを高めるセルフケアの習慣；自分のセルフケア・プランをつくる　ほか）；第３週（人生が変わる「朝」と「夜」の習慣；かならず達成できる“やること”リストのつくりかた　ほか）；第４週（家事からストレスがなくなるスーパー生活術；品格ある人のルール　ほか）

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