【ＣＤ付】美腰癒しの寝ながらダイエットの通販ならネットオフ！

「寝ながら」エクササイズは、あおむけになって行うラクな動きで、全身のゆがみを解消することができます。あおむけになると、体にムダな力がかからないので、運動が苦手な人でも気持ちよくエクササイズが行えるでしょう。毎晩、「寝ながら」エクササイズで、「今日１日頑張った私」を癒してあげて下さい。

目次 ：第１章　「寝ながら」エクササイズでやせる、癒される（「寝ながら」エクササイズでキレイになれる理由；あなたのゆがみをチェック　ほか）；第２章　「腰回し＆肩回し」エクササイズでますますキレイ！（腰回し＆肩回しエクササイズの効果；「腰回し」エクササイズ　ほか）；第３章　愛されボディになれる！エクササイズ（デートでかわいらしさをアップ；ドレスアップでひときわ輝く）；第４章　脚の悩み別・美脚エクササイズ（脚は骨盤とつながっています；タイプ分け＆ウォーミングアップ　ほか）；第５章　１週間で体重２ｋｇ、ウエスト３ｃｍ減！原幹恵さんの美脚ダイエット成功ストーリー（原幹恵さんの体験談；原幹恵さんが実践した美腰エクササイズ・プログラム　ほか）

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