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体質改善! もうダイエットで悩まない!『スロートレーニングパーフェクトプログラム』をさらにバージョンアップ! DVDで動作を確認でき、なおかつアップテンポな曲にのり楽しんでエクササイズ!※内容は2010年4月時点のものです
目次 :1 スロートレーニングの仕組み―初めてスロートレーニングをする人へ(スロートレーニングって何?;スロートレーニングのメリット);2 スロトレダイエットプログラム(スロトレダイエットプログラム;ダイエットメニュー;スロトレダイエットのための理想の食事1週間メニュー ほか);3 スロートレーニングプログラム(スロートレーニング;ストレッチ;スロトレダイエット)
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