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【DVD付】スロトレダイエット /単行本書籍
作家:石井直方

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【DVD付】スロトレダイエット の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
:
ISBN
: 9784062159814
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2010年5月1日

【DVD付】スロトレダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

体質改善! もうダイエットで悩まない!

『スロートレーニングパーフェクトプログラム』をさらにバージョンアップ! DVDで動作を確認でき、なおかつアップテンポな曲にのり楽しんでエクササイズ!

※内容は2010年4月時点のものです

目次 :1 スロートレーニングの仕組み―初めてスロートレーニングをする人へ(スロートレーニングって何?;スロートレーニングのメリット);2 スロトレダイエットプログラム(スロトレダイエットプログラム;ダイエットメニュー;スロトレダイエットのための理想の食事1週間メニュー ほか);3 スロートレーニングプログラム(スロートレーニング;ストレッチ;スロトレダイエット)

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