【ストレッチ＆筋トレシート付】たった１分で人生が変わる筋トレの習慣の通販ならネットオフ！

お腹がたるむと人生もたるむ。人生を確実に好転させる!体と心づくりのポイント80。

目次 ：不幸になりたいならじっとしていればいい;今すぐ手帳に体を動かす予定を入れよう;人生というドライブで大切なのは「テクニック」よりも「車」;私たちは生物であることを忘れていないか?;健全なる精神は健全なる体に宿る;筋トレをすると人生の浮き沈みが少なくなる;筋トレをすると尊敬されるようになる;流行に左右されすぎる日本人;体を動かすと自分を好きになる;思い立ったときにすぐ始める〔ほか〕

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