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勝ち残る!「腹力」トレーニング /新書書籍
作家:小西浩文

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勝ち残る!「腹力」トレーニング

勝ち残る!「腹力」トレーニング の詳細

出版社
: 講談社
出版社シリーズ
: 講談社+α新書
ISBN
: 9784062726696
サイズ
: 新書
発売年月日
: 2010年8月1日

勝ち残る!「腹力」トレーニング の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

身体を鍛えれば、筋力どころか心も鍛えられる。心まで鍛えられる奥義。

目次 :第1章 「腹力」であなたの人生はもっと充実する;第2章 「腹力」を鍛える呼吸法;第3章 「腹力」を鍛える食生活;第4章 「腹力」を鍛える生活習慣;第5章 実践!「腹力」トレーニング;第6章 心の健康を保つ技術

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