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『禁煙セラピー』に成功率で匹敵する禁煙法は他にない。75～80パーセントという成功率は、医学界で知られるどの禁煙法も大幅に上回っている。大ベストセラーの『禁煙セラピー』『女性のための禁煙セラピー』『イラスト版禁煙セラピー』『CD版禁煙セラピー』等に続く禁煙本の決定版である。

目次 ：禁煙は正しい方法で行えばとても簡単;ニコチンの罠のしくみを理解しよう;タバコの幻想を打ち破る;自由を取り戻すための準備に取りかかろう;タバコは楽しいという思い込みを捨てよう;禁煙に意志の力は要らない;依存しやすい性格の人などいない;タバコを吸っても集中力は出ない;周りのスモーカーに惑わされないように!;代替品を使っても禁煙はできない〔ほか〕

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