トレーニング指導者テキスト－ＪＡＴＩ認定トレーニング指導者オフィシャルテキスト－実技編の通販ならネットオフ！

本書は、JATI認定トレーニング指導者に必要とされる知識と技能を習得するためのテキストとして編集されたものである。

目次 ：1 レジスタンストレーニング;2 プライオメトリクス;3 持久力トレーニング;4 柔軟性トレーニング;5 スピードトレーニング;6 バランス能力・姿勢支持能力向上のトレーニング;7 ウォームアップのための運動;8 形態・体力測定

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