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不安や悩みは、あなたの心を汚染します。人付き合い、孤独、自己実現、メンタルトレーニング…ベストセラー「シンプルシリーズ」人間関係をラクにする法則。

目次 ：1 こころの内面のエコロジー(メンタル面の浄化;メンタルコントロールの実践;集中力と瞑想);2 人との付き合い(交友関係をシンプルに;人と一緒にいるとき;孤独を味わう);3 自分自身を磨く(自分を改革する準備;読書と書くこと;訓練と規律;いくつかの訓練;自分のエネルギーを節約する)

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