ボケない１００歳２３０９人がやっていることの通販ならネットオフ！

ボケずに元気な100歳は、何を食べ、どんな暮らしをおくっているのか。元気に長生きする秘訣を、医学的かつ科学的な見地から解き明かす。30万部突破!の『100歳までボケない101の方法』著者、待望の実践版。

目次 ：第1章 ボケない100歳の「食」(ヒロシマをくぐり抜けて105歳現役。みそ汁の力;1日15ccのオリーブオイルでシワ退治;皮ごとリンゴジュースで、免疫力が10％上がる ほか);第2章 老けない100歳の「心」(百寿者の共通点…万事クヨクヨしない;ボケない100歳は、1日にして成らず;「働き続ける」「思いやる」長寿法 ほか);第3章 元気な100歳の「趣味」「習慣」「運動」(歩けんようになったら、人間おしまいだ。;両手と舌を動かしていれば、脳はサビつかない;長寿博士のバランス理論 ほか)

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