専門医が教える５つの法則　「腹やせ」が糖尿病に効く！の通販ならネットオフ！

糖尿病を自分で予防・克服するためのオリジナル対策術、決定保存版。誰でも、いつでも、今すぐにできる実践法がぎっしり。糖尿病かもしれない度チェックシート、簡単!1日の摂取カロリー計算シート、「内臓脂肪減少」計算シート、ウォーキング記録シート付き。

目次 ：第1章 誰でも分かる!糖尿病の正体;第2章 自分の体を知る―腹囲、肥満度、1日の摂取カロリーを算出して目標を設定しよう;第3章 誰でもすぐできる!「食べ方」を工夫して血糖値を下げる方法;第4章 「糖尿病ウォーキング」は予防・改善の特効薬;第5章 糖尿病に効く「腹やせ」の極意;第6章 ドクターモグのQ＆A 糖尿病の治療薬と治療の豆知識

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