できるビジネスマンのための集中力アップ呼吸法の通販ならネットオフ！

プレゼンでの失敗や判断のミス、集中力低下、自分の評価に満足できない…ビジネスマンが陥る悩みを、16の呼吸法で一挙に解決。

目次 ：第1章 なぜ“呼吸”がビジネスを左右するのか(呼吸が浅いと脳は10％程度しか働かない;呼吸をコントロールするとはどういうことか?;ビジネスに強い人はフィジカルにも強い!;自律神経で唯一コントロールできるのは呼吸だけ;呼吸法を修得することはメンタルをトレーニングするということ;呼吸をコントロールするために腹式呼吸と逆腹式呼吸を知ろう;自分を客観視して現状と未来を見出す);第2章 ビジネスの悩みを解決する呼吸法(呼吸力を高めるためには息を吐ききることを意識するのが重要;呼吸筋チェックと声伸ばしチェックであなたの呼吸力をチェックしよう;すべての呼吸法の基本 逆腹式呼吸をマスターしよう;習慣と即効性で実践!ビジネスに効く16の呼吸法;瞬間、集中力、ここ一番の勝負のときにいますぐメンタルに効く呼吸法);第3章 呼吸コントロールでビジネスコントロールの達人に(研修事例に見る呼吸法のメンタル効果;内部コミュニケーションと外部コミュニケーションについて知ろう;コミュニケーションにおいて大事なのは相手をわかろうとするということ;ストレスコントロールとはストレスと上手につき合うこと;人との絆やつながりが求められる時代だからこそ呼吸法を)

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