深堀真由美の冷えとりヨガの通販ならネットオフ！

「朝ヨガ」で目覚めたらすぐにからだを温める。「冷えとりヨガ」でからだの不調を解決。イマドキの「冷えとり」アイテム大集合。

目次 ：1 冷えとりヨガって何?(「冷える」ってどういうこと?;なぜ「冷える」の? ほか);2 朝ヨガでからだを温める(伸長のポーズ;あお向けで体側を伸ばすポーズ ほか);3 ヨガをはじめる前に(基本姿勢;呼吸法 ほか);4 からだの悩み別冷えとりヨガ(ぐっすり眠れない―赤ちゃんのポーズ;手足が冷えて眠れない―英雄のポーズ ほか);5 冷えとりヨガファッション(秋～冬;春～夏)

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