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完全ストーリーマンガで、楽しみながら読める。読み終わった瞬間から、「自分の体に悪い食品」が食べたくなくなる。知らず知らずのうちに、「ほんとうに必要な健康知識」が身につく。リバウンドのない「ダイエット」＆「若返り」に成功できる。

目次 ：プロローグ 絶対、幸せになってやる!;第1章 体にも心にもキツいダイエット;第2章 私だって本当は…!;第3章 「食」を見直す“生活革命”;第4章 生きるリズムを取り戻す;第5章 体に悪い食べ物を知る;第6章 油を選ぶ時代がやってきた;第7章 細胞から元気になる食事;エピローグ 私は変わった!

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