みるみる脚やせ！魔法の「腕組みウォーク」の通販ならネットオフ！

2週間で太ももマイナス5cmも!テレビ、雑誌でブレイクした「腕組み」メソッドの理論なら、脚からやせていく!脚が太くなるのは、脚を使って歩いているから!脚ではなく体幹を使って歩けば、ムリせず、理想の美脚になれる!体重計も、歩数計も、そして「ダイエット」すら必要なし!「腕組み」で姿勢と、筋肉のバランスを調整すれば、正しくカラダが動かせるようになり、眠っていた筋肉が動き出して、美しいボディラインを作れるようになります。

目次 ：第1章 脚からやせる!腕組みウォーク(体型のお悩みでわかる「立ち方＆歩き方」の問題点;立つ姿勢をリセット! ほか);第2章 オグラ式ボディコントロールの極意(ノルマや規制のダイエットは卒業しよう;体重計はいらない ほか);第3章 部位別に劇的サイズダウン!腕組みストレッチ(くびれ;ヒップ ほか);第4章 オグラ式ボディコントロールをはじめよう!(まずは見た目チェックから!;サイズはリボンで測ろう;オグラ式シルエット・マネジメントノートの使い方 ほか)

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