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40代からの男の体を強くする本 /文庫書籍

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40代からの男の体を強くする本

40代からの男の体を強くする本 の詳細

出版社
: 中経出版
出版社シリーズ
: 中経の文庫
ISBN
: 4806144083 (9784806144083)
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2012年6月1日

40代からの男の体を強くする本 の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

40歳をすぎると、人間の体はちょっとしたことで不調をきたします。そんなときに「男性力」をパワーアップさせるには、体全体のバランスを正しく調整するのが大事。中国整体や古武術などの知識に加え、加圧トレーニングインストラクターとしての指導経験豊富な著者が編み出した男性力アップのトレーニング・整体術を一挙公開します。

目次 :第1章 症状別・身体の内部を正常に戻す整体法(二日酔いで胸がむかついたとき;食べすぎて胃がもたれるとき ほか);第2章 「男性力」を高める独自鍛練法(基礎編;呼吸力強化 ほか);第3章 「男性力」を高める筋力アップトレーニング(腹筋を鍛える;背中を鍛える ほか);第4章 症状、部分別・身体の内部から変えていく整体法(膝が伸びない・曲がらない;顔の表情を引き締めたい ほか)

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