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DVDと一緒に見るから、メソッドがさらに分かりやすく。心と体のバランスを整えるオイルマッサージ。基本の全身マッサージで体を内と外からきれいに。目的別マッサージで、悩みを解消。オイルの作り方からマッサージの行い方まで、アーユルヴェーダの“すべて”を収録。
目次 :第1章 アーユルヴェーダの基礎知識(アーユルヴェーダとは?;アーユルヴェーダで美しくなる―オイルマッサージの効果;自分の「本当の体質」を知るプラクリティチェック ほか);第2章 アーユルヴェーダ全身オイルマッサージ(頭のマッサージ;フェイスマッサージ;首・肩のマッサージ ほか);第3章 アーユルヴェーダ目的別マッサージ(寝つきを良くしたい;眠りを深くしたい;疲れ目の改善 ほか)
2024年11月11日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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