ぼけを防ぎ、長寿を保つ健康法の通販ならネットオフ！

健康・長寿に関する気になる「なぜ、なに」を、脳の専門家である著者がわかりやすく解説。脳科学の視点から、ぼけずに健康な老後を提唱する画期的な1冊。

目次 ：第1部 ぼけないための脳の科学(「物忘れ」の克服法;「ぼけ」を防ぐ方法はあるか?;脳が寿命を決定する);第2部 老化の原因から対策を考える(寿命を延ばす15箇条);第3部 人生の後半を健康で過ごせる栄養学(抗酸化物質の栄養学;抗酸化ビタミン以外の抗老化ビタミン;植物性生物活性物質(抗酸化物質を防く) ほか)

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