腰痛が治る厳選１００のコツの通販ならネットオフ！

「ギックリ腰」の痛みをとる。ドライブ疲れ・仕事疲れの腰痛を治す。

目次 ：第1章 「ギックリ腰」の痛みをすみやかにとり去る手当てと再発予防のコツ;第2章 長時間の「ドライブ」や「デスクワーク」に伴う腰痛を防ぎ、やわらげるコツ;第3章 いつの間にか腰痛が楽になる「入浴」と「睡眠」のコツ;第4章 無理なく足腰を強化して腰痛を解消する「体操」のコツ;第5章 座ったまま、寝たままできる「簡単動作」で腰痛を改善するコツ;第6章 頑固な腰痛を緩和する「ツボ療法」「マッサージ」のコツ;第7章 身のまわりにある「道具」を腰痛解消に活用するコツ;第8章 台所にある食材と漢方薬をじょうずに用いて慢性腰痛やギックリ腰を改善するコツ

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