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医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット /単行本書籍
作家:川村昌嗣

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医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット の詳細

出版社
: 幻冬舎ルネッサンス
出版社シリーズ
:
ISBN
: 4779009464 (9784779009464)
サイズ
: 単行本
発売年月日
: 2013年2月1日

医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

我慢も努力もお金もいらない!「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと3日でウエストに変化が!とっても簡単!仕事中もできる。リバウンドしない。

目次 :第1章 生活習慣を見直す;第2章 実践!腹凹ウォーキングダイエット;第3章 仕事中でも腹凹トレーニングはできる!;第4章 日常生活そのものを筋トレに変える;第5章 リバウンドを防ぐ;腹凹ウォーキングの疑問に答えます!楽しく続けるためのQ&A

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