プチうつは「そうじ」で治す！の通販ならネットオフ！

考える前に、始めてしまいましょう!1日15分から始める簡単かたづけ＆そうじで気持ちも部屋もスッキリ!マイナス思考をリセットするうつ病の最新治療法「マインドフルネス」実践法つき。

目次 ：1 「プチうつ」ってどんな病気?;2 なぜ「プチうつ」にそうじが効くの?;3 気持ちがスッキリ簡単かたづけ＆そうじ7つの法則;4 嫌なことを忘れて無心になれるとっておきそうじポイント;5 そうじで体を動かして汗をかこう、脳を活性化させよう;6 家族の目が変わる、感謝されるこんなテクニック;7 プチうつを軽くする「マインドフルネス」;8 こんなにある気持ちを整えられる生活のポイント

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