からだのまるみ・顔のたるみが治る本の通販ならネットオフ！

ねこ背・顔のたるみ・ぽっこりお腹、肌荒れや慢性疲労などなど、こんなかんたんなことで美人力がアップします!まるみ・たるみ・ゆがみを治す即効エクササイズ!

目次 ：Prologue 「まるみ・たるみ・ゆがみ」をなくして美人力アップ!(まるみ・たるみ・ゆがみが現れる生活習慣;「まるみ・たるみ・ゆがみ」セルフチェック ほか);1 呼吸のしかたがカラダの機能を回復させる(あなたの呼吸のしかた間違っていませんか?;浅い呼吸はイエローカード ほか);2 まるみ・たるみ・ゆがみを治して毎日スッキリ!(まるみの代表、ねこ背を治す;ねこ背が治ると気持ちが明るくなる ほか);3 開いた骨盤を閉めると痩せ体質になる(骨盤はカラダを支える大切な骨;なぜ骨盤が開いてしまうのか ほか);Q＆A 「骨盤スクワット」と「骨盤しぼり」の疑問解消します(「骨盤スクワット」と「骨盤しぼり」はいつするのが効果的ですか?;どのくらい続けたらいいですか? ほか)

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